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威尼斯网站网址关于在延期开学期间开展大学生强身健体活动的通知

发布时间:2020-02-21 16:38:02 丨 来源:威尼斯网站网址新冠肺炎防控工作领导小组 丨 阅读次数:9793

各二级学院:

为切实做好我校疫情防控工作,不断丰富我校大学生疫情防控期间居家学习生活,倡导健康居家学习生活锻炼方式,根据河北省教育厅《关于延期开学期间指导学生在家开展体育强身健体活动的通知》精神,决定开展大学生体育强身健体活动现将具体事宜通知如下。

一、活动主题

    爱运动 抗疫情 长技能 做贡献

二、活动对象

    全体在校本、专科学生

三、活动时间

    2月24日至开学前

四、活动实施

(一)以班级为单位,由辅导员组织实施。

(二)公共体育课和体育运动指导由公共体育部负责。

(三)校园APP系统技术支撑由教育技术与信息中心负责。

(四)学生参与活动管理由学生处负责。

(五)活动宣传由党委宣传部负责。

五、活动安排

(一)强身走起来”校园APP步走活动

1.活动方式:开展居家室内外步走活动,利用校园APP系统,记录每日健步走步数。

2.活动要求:每日完成健步走3000步。

3.考查方式:通过校园APP班级考查完成情况。

(二)“运动写出来”读书思考活动

1.活动方式自选阅读书目,撰写读书笔记。

2.活动要求:每日撰写150字左右的读书笔记,活动结束后,每位学生提交1份1000字左右读书心得,主题不限。

3.考查方式:开学后上交读书笔记和读书心得,举办读书心得分享会

劳动美起来家务劳动

1.活动方式参加家务劳动,学习家务技能。

2.活动要求:通过参加家务劳动,培养大学生热爱劳动的品格、热爱生活的品质、良好的生活习惯。

3.考查方式:拍摄家务劳动小视频,在班级微信群内展示劳动成果

强体动起来体育技能练习活动

1.活动方式:自选太极拳、瑜伽、健美操、跳绳、广播体操篮球等运动项目,积极参与每日自主阳光体育运动。

2.活动要求:根据“每日不误、时间充足、动作标准、学有所获”的原则,坚持每天参加活动。

3.考查方式:制作小视频,在班级微信群择优展示。

(五)“网课学起来”体育课线上教学活动

1.活动方式:根据体育课教学安排,向学生推荐《中医养生与健康》《大学生瑜伽》《体育舞蹈》《健美操》等慕课平台,进行“翻转课堂”“抛锚式教学”等教学创新实践,组织学生上好居家体育课。

2.活动要求:无特殊情况,所有学生均须按照课表安排,师生对接互联,参加在线学习。

3.考查方式:根据学生登录次数、在线学习时长、学习频率等进行统计,每个学生每周至少完成三次练习打卡,作为学生体育课程成绩考核依据。

六、注意事项

(一)合理饮食、适当睡眠

辅导员要通过班级微信群主题班会,教育学生养成良好的饮食习惯,避免营养过剩,保持适当睡眠,避免熬夜和睡眠过度。

(二)适当运动、避免劳累

特殊时期,进行适当运动有利于强身健体,要做好运动前准备活动和运动后整理活动,避免高强度运动如遇身体不适,应暂停运动

(三)注意保暖、避免感冒

在家运动要适时通风30分钟左右。运动后如果身体出汗,则应延缓通风,避免受凉感冒。如有发热,暂停运动,及时居家观察或到定点医院就诊。

(四)科学护眼、戒除网迷

家长及辅导员应加强对学生网络使用教育,减少每天使用电子产品时间,提醒学生在家进行远眺和做眼睛保健操,防止视力损伤。

(五)学生为主、家校共育

充分发挥学生教育主体作用和家校联盟教育作用,要求家长积极监督配合,教育学生遵守驻地疫情防控管理规定,帮助学生及时正面疏导和缓解负面情绪,保持积极乐观的心态充实假期生活

(六)创新方式、注重宣传

各二级学院、各班级,要创造性的组织引导学生参加体育锻炼活动,拓展活动形式,丰富活动内容,提高活动效果。对好的经验和做法,要及时总结推广加以宣传。

 


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